Angebot
Mit Gleichgesinnten lässt sich Yoga ohne Leistungsdruck erleben. Die Yogamatte ist dein Experimentierfeld, wo du dich selber auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene besser kennenlernen kannst. Die Atmosphäre basiert auf gegenseitigem Respekt und Wohlwollen. Der Umgang mit dir selbst ist liebevoll und geduldig.
- Geborgenheit und Zusammengehörigkeitsgefühl
- Klar definierte Kurszeiten
- Moderater Gruppentarif
In diesem Setting kann ich gezielter auf deine körperlichen und emotionalen Voraussetzungen und Befindlichkeiten Rücksicht nehmen und die Yogalektion entsprechend anpassen.
- Flexible Terminplanung
- Auf dich abgestimmte Yogapraxis
- Ungeteilte Aufmerksamkeit
Du fühlst dich gesundheitlich angeschlagen und möchtest für dich sorgen. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse entwickeln wir zusammen ein individuelles Programm für ein selbständiges und regelmässiges Üben zu Hause. So entsteht eine eigene wirksame Übungspraxis. Ich benutze dazu ausschliesslich Körper- und Atemübungen sowie verschiedene Meditationstechniken aus dem Yoga.
- Vertrauensvolle Atmosphäre
- Kompetente Anleitung der persönlichen Yogapraxis
- Fokussierung auf dich und deine individuelle Situation
- Themen vertiefen
- Wissen erweitern
- Erkenntnisse gewinnen