Christine
«Die Yogalektion ist Zeit für mich, meinen Körper und meinen Geist. Sie gibt mir Energie und Entspannung. Barbaras Unterricht ist abwechslungsreich, kompetent und mit viel Kreativität gestaltet. Yoga ist Seelenbalsam, nicht mehr wegzudenken und unterstützt mich im Alltag sehr.»
Marianne
«Sanft, liebevoll und klar erlebe ich den Unterricht bei Barbara. Die Professionalität und eine vertrauensvolle Beziehung lassen mich seit sechs Jahren dabei sein. Yoga stärkt und erfrischt mich ganzheitlich. Danke!»
Andrea Maria
«Seit einem Jahr besuche ich den Yogaunterricht bei Barbara. Ich freue mich jede Woche auf den Abend mit den Yogaübungen. Yoga ist für mich ein sehr guter Ausgleich zum stressigen Berufsalltag, tut mir immer körperlich und psychisch gut. Im Alltag finde ich meist keine Zeit für Übungen. Was Yoga ausmacht, ist mir aber immer wieder im Alltag präsent. Der Wechsel zwischen anregenden und entspannenden Praktiken von Barbara gefällt mir.»
Monica
«75 Minuten pro Woche nur für mich. Angenehme Atmosphäre, Entschleunigung, KEIN Konkurrenzkampf. Der Körper wird elastischer und kräftiger, der Geist schaltet ab, meine Seele lächelt. Barbara geht auf uns ein und passt sich mit Ritualen den Jahreszeiten an. Das gefällt mir.»
Antonella
«Ich gehe seit Jahren ins Yoga zu Barbara. Es ist meine Insel im Alltag und bringt mich wieder in Balance. Was wundervoll ist… in Stresssituationen, gerade auf der Pflege, kann ich das Gelernte einbauen. Atmen oder im Helden durch die Gänge gehen😉.»
Kathrin
«Yogalektionen tun mir einfach gut. Es ist die Zeit, wo ich so richtig abschalten kann und gleichzeitig meinen Körper und Geist etwas Nahrung geben kann. Ich praktiziere Yoga seit über 25 Jahren und auch schon einige Jahre bei Barbara. Sie ist sehr einfühlsam und kompetent. Es ist immer sehr erholsam.»
Irene
«Bei Barbara habe ich all das gefunden, was heute Yoga für mich ausmacht.
Mir gefällt ihre ruhige Art, den Unterricht zu gestalten, mich nie zu drängen, mir den Freiraum zu lassen, was für mich an dem bestimmten Tag möglich ist und was nicht. Ich werde innerlich ruhig, kann abschalten, mich wahrnehmen und muss mich nicht darum kümmern, ob die Übung perfekt ist oder nicht. Die Yogaphilosophie begleitet mich in meinem Alltag.
Yoga bei Barbara ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden, ich freue mich auf die jeweiligen Stunden und freue mich auch über das abwechslungsreiche Programm. YOGA IST SUPER!!»
Susi
«Yoga ist eine Insel im Alltag. Wenn ich Yoga mache, kann ich alles loslassen, was mich belastet und mir eine Auszeit gönnen – mir etwas Gutes tun. Die Schmerzen werden weniger, die Beweglichkeit kommt zurück und mein Kopf leert sich. Ich bin im Hier und Jetzt, kann mich gut entspannen und meinen Körper wahrnehmen.
Yoga ist für mich jede Woche neues Lernen. Barbaras ruhige, herzliche Art und die positive Stimmung, die sie verbreitet, tun mir ebenso gut wie die Körperübungen. Sie ist immer top vorbereitet und geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein.»
Katharina
«Seit 3 Jahren nehme ich regelmässig an Yogakursen von Barbara teil.
Man lernt achtsam und bewusst mit seinem Körper umzugehen und praktiziert auch verschiedene Atmungs- und Meditationsübungen. Die Yogalektionen bringen meinem Körper Flexibilität, Tonus, Erhalt der Mobilität, Stärkung des Immunsystems und ich lerne mich während 1 ¼ Std. auf mich zu konzentrieren ohne ständige Berieselung von externen Quellen. Meinem Geist bringen sie Ruhe, Selbstvertrauen, Gelassenheit, Ausgeglichen- und Zufriedenheit. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt und ist vielseitig mit kontinuierlicher Vertiefung der Yoga-Übungen, in angenehmer Umgebung, in der Achtsamkeit und gegenseitiger Respekt gelebt wird.»
Sonja
«Yoga ist meine Auszeit, wo ich Ruhe finde. Der ganze Körper wird gefordert. Verspannungen lösen sich, Stress reduziert sich, was mir ein besseres Körpergefühl schenkt. Barbara unterrichtet sehr professionell, unglaublich schön und familiär. Yoga bei Barbara ist so ursprünglich, fühlt sich echt und richtig an.»
Sandra
«Yoga tut mir gut. Mein Körper wird beweglicher, mein Rücken gestärkt. Was für meine Arbeit sehr hilfreich ist. Auch kann ich mich in verschiedensten Situationen selber zur Ruhe bringen. Wir üben im schönsten Yogaraum.»
Judith
«Nach dem Yoga fühle ich mich jeweils erfrischt und voller Tatendrang. Yoga ist eine Zeit, wo ich nichts muss oder sollte, sondern einfach darf. Die Lektionen bei Barbara sind so aufgebaut, dass ich mitmachen und verstehen kann, auch wenn ich aus beruflichen Gründen nicht regelmässig teilnehmen kann.»
Beatrice
«Mein Körper bleibt beweglich und geschmeidig. Ohne mich wirklich «auszupowern» bleibe ich fit. Ich lerne, mich bewusst wahrzunehmen und präsent zu sein. Barbara nimmt jede und jeden, wie er ist, gibt grosse Akzeptanz, Respekt und Ruhe an uns weiter. Ihre angenehme Stimme trägt mich durch die Übungen. Und alles noch gepaart mit Humor… schön! Die konstante Gruppe gibt mir fast ein wenig Geborgenheit. Ich merke, dass ich stabiler bin im körperlichen wie psychischen Bereich. Ich werde wohl ewig Yoga lernen!»
Ruth
«Zu früher Stunde darf ich im heimeligen Raum, in ruhiger Atmosphäre und mit anderen Gleichgesinnten Yoga praktizieren. Unter ruhiger, liebevoller und kompetenter Anleitung von Barbara fördern oder erhalten wir einerseits unsere Fitness, andererseits Erlangen wir Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Entspannung. Die Übungen beleben und stärken meinen Körper und beruhigen ihn gleichzeitig. Die Lebensfreude wird spürbar.»
Marianne
«Die Yogastunden bei Barbara besuche ich seit Jahren und sie sind ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. Die Atmosphäre im Raum und Barbaras Art sind wie eine Oase für die Seele. Nach jeder Lektion gehe ich genährt und glückselig nach Hause.»
Kirsten
«Yoga ist Zeit für mich. Ich erhalte Denkanstösse, Inspiration und mache Bewegungen, die ich im Alltag nicht mache. Ich empfinde Yoga als eine grosse gesundheitliche Unterstützung und Prävention.»
Iris
«Yoga tut meinem Körper und meiner Seele gut. Barbara bringt es auf ihre einfühlsame Art fertig, dass ich zur Ruhe komme. Kann ich mal nicht in die Yogalektion, fehlt mir etwas.»
Natalie
«Ich mache Yoga, weil es mein Rückgrat stärkt – und zwar physisch und psychisch. Ich schätze Barbara sehr, weil sie es schafft, mich vom Leistungsdruck zu befreien, den ich mir selbst auferlege. Danke tuusig!»
Megi
«Die Coronazeit hat mir, dank der Einzelstunden, das Tor zum Yoga geöffnet. Jetzt kann ich in der Gruppe regelmässig daran teilhaben. Es tut einfach gut – sehr schöner Raum.»
Jörg
«Ich habe schon verschiedene Yogalehrer*innen erlebt. Bei dir Barbara komme ich so richtig zur Ruhe.»
Margaretha
«Yoga hält mich beweglich, geschmeidig und elastisch im Körper, bewusst und präsent im Geist. Barbara vermittelt Yoga genau passend für mich. In ihren wunderschönen Räumlichkeiten fühle ich mich sehr wohl.»
Esther
«Der Besuch der Lektion ist jedesmal für Körper, Geist und Seele eine Stunde des Friedens. Die Impulse von den neuen Übungen und Atemtechnik zu Hause zu verinnerlichen, das ist immer interessant .
Da das Yoga dem Körper und der Beweglichkeit sehr viel bringt, ist es meine Motivation weiterzumachen.»
Jeanette
«Yoga ist für mich ein Lebenselixier. Es stärkt meinen Körper sowie Seele und Geist. Ich schätze, dass sich die Übungen in den Alltag integrieren lassen. Mit einer warmen, sympathischen Stimme leitet uns Barbara an. Ich hoffe, dass ich noch lange Teil dieser Yogagruppe sein darf. Danke Barbara!»
Ruth
«Yoga schenkt mir neue Impulse, Momente der Ruhe und Zeit für mich. Die sanften aber auch fordernden Übungen sind Balsam für meine Seele und fokussieren meinen Geist. Barbaras Stimme ist sanft und erholsam. Sie ermutigt uns, auf den eigenen Körper zu hören. Die Auszüge aus der Yoga-Philosophie sind bereichernd.»
Markus
«Ich besuche die Yogalektionen, da diese meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringen. Den Unterricht bei Barbara schätze ich besonders wegen der abwechslungsreichen Gestaltung der einzelnen Stunden, aber auch weil keine Akrobatik gefragt ist, sondern jeder die Übungen nach seinen Möglichkeiten mit Modifikationen von Barbara ausführen kann. Die jahrelange Yogapraxis ermöglicht es mir, mich selbst besser wahrzunehmen und die Geschmeidigkeit meiner Gelenke zu erhalten / verbessern und so gesunder ins Alter zu gehen.»
Monika
«Wegen meines stressigen Jobs, der fast nur sitzende Tätigkeiten hat, kämpfe ich immer wieder mit Rücken- und Nackenschmerzen. Yoga hilft mir, den Rücken zu stärken und die Beweglichkeit zu trainieren. Mit den gelernten Atem- und Entspannungsübungen gelingt es auch immer öfter, einen Gang zurückzuschalten. Im Yogakurs von Barbara fühle ich mich wohl und jederzeit willkommen. Yoga macht Spass, auch wenn es schon mal Muskelkater gibt.»
Rosemarie
«Seit vielen Jahre übe ich Yoga. Es bedeutet mir sehr viel, die Lektionen bei Barbara zu besuchen: der gute Rahmen und der Aufbau der Lektionen entsprechen mir zutiefst. Mir gefällt Barbaras ruhige, präzise Anleitung und ihre menschenfreundliche Art. Ihr Wesen verleiht mir ein wenig Seelenverwandtschaft. Yoga ist jedes Mal eine Zeit, die mich anregt, zur inneren Ruhe bringt und mich ganz zu mir kommen lässt. Körper, Geist und Seele sind für mich eins.»
Brigitte und Thomas
«Ich war bereits 60 Jahre alt, als ich spürte, dass ich mir und meinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken sollte. Seit fünf Jahre besuche die Kurse von Barbara und bin begeistert. Sie gestaltet den Unterricht abwechslungsreich, themenbezogen über ein Quartal oder Semester.
Zudem sind ihre Lektionen sehr ausgewogen, auf körperliche Anspannung folgen Entspannung oder Atemübungen. Das finde ich sehr wichtig, so werde ich nicht überfordert und behalte die Freude am Yoga.
Durch Barbara lerne ich das Yogasutra kennen. Ich liebe diese Weisheiten, sie geben mir so manchen Wink fürs Leben und helfen mir, mein Verhalten zu überdenken.
Oft bin ich nach Hause gegangen und habe meinem Mann davon erzählt, überzeugt, dass Yoga auch ihm helfen könnte, die berufliche Anspannung besser zu ertragen. Nun ist auch er dabei und spürt, dass es ihm guttut.
Die Yoga-Lektionen helfen, meinen Körper beweglicher zu halten und ich spüre, dass ich viel gelassener bin in meinem Geist, was Balsam ist für meine Seele. Wir werden so lange wie möglich dabeibleiben.»
Ruth
«Ich bin seit Jahren dabei und erlebe die Lektionen immer wieder neu. Yoga hilft bei meinem Asthma.
Danke Barbara!»
Kathrin
«Yoga ist für mich die perfekte Regeneration und Stärkung für Körper und Geist. Hier kann ich mir mit hoher Achtsamkeit begegnen und finde meine physische und psychische Balance.»
Denise
«Yoga bei Barbara trainiert nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist und das tut meiner Seele gut. Daher komme ich noch lange.»
Corinne
«Yoga bedeutet Zeit für mich. Bringt mich wieder in meine Mitte, macht mich glücklich, zufriedener und auch demütiger. Mein Körper bleibt geschmeidig und fühlt sich besser an.»
Kathrin
«Im hellen Raum mit gutem Klima verbinde ich mich mit meinem Atem, bewege mich, fühle mich wohl und meine Seele kommt zur Ruhe. Wunderbar!»
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