Über mich
Dipl. Yogalehrerin YCH | Dipl. Yogatherapeutin YCH
Komplementärtherapeutin mit eidgenössischem Diplom, Methode Yogatherapie
«Danke für dein Interesse. Ich bin Barbara, bin verheiratet und habe drei erwachsene Kinder. Seit 1984 praktiziere ich Yoga und komme immer mehr in Kontakt mit der Essenz: Yoga ist bewusstes Sein und die damit einhergehende völlige Klarheit der Wahrnehmung. Wir üben auf der Matte, um unser Leben besser bewältigen zu können. Um ein Leben führen zu können in körperlicher und geistiger Freiheit und Leichtigkeit, in Ruhe und Gelassenheit, befreit von Ängsten und in grossem Vertrauen. Der Atem, der Körper und der Geist bilden im Zusammenspiel das Fundament des Yogastils, den ich unterrichte, in der Tradition der Yogameister T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Wir steigern unsere emotionale und körperliche Belastbarkeit, schaffen Ressourcen und werden resilienter.
Es ist mir wichtig, dass alle meine Mitübenden befreit vom Leistungsdenken in einem geschützten Raum Yoga üben und erfahren können.
Seit Sommer 2022 unterrichte ich nicht mehr im Yogatelier an der Bahnhofstrasse, sondern in den eigenen Räumlichkeiten an der Melchnaustrasse 40 in Langenthal. Danke, Ana, für die zehn gemeinsamen Jahre.»
Wichtige Stationen
- 4-jährige Hatha Yoga-Ausbildung an der Lotos Yogaschule in Basel mit Diplom von Yoga Schweiz und der Europäischen Yoga Union
- Mitglied des Berufsverbandes Yoga Schweiz mit regelmässigen Weiterbildungen
- Prüfungsexpertin bei Yoga Schweiz
- 3-jährige Ausbildung in Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und Dr. Ganesh Mohan
- Komplementärtherapeutin mit eidgenössischem Diplom, Methode Yogatherapie
- Lehrgang MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
- 2-jährige Weiterbildung in Meditation bei Brigitte Feige, Berlin
- 1-jähriger Lehrgang Viniyoga im Schweizer Yoga Zentrum in Grenchen
- Lehrgang Yoga für den Rücken – back in motion – bei Lotos Yogaschule in Basel
- 2-jährige Fortbildung bei R. Sriram in Berlin über die therapeutische Anwendung des Yoga
Yoga – Das sinnliche Erleben des gefühlten Augenblicks!
Der Augenblick Jetzt liegt zwischen Vergangenheit und Zukunft. Er ist so kurz, so flüchtig, dass er nur sinnlich erfasst und gefühlt werden kann. Einen Augenblick, der so schnell vorübergeht wie ein Wimpernschlag und vom nächsten Augenblick abgelöst wird, kann man nicht denken, aber atmend spüren. Atemzug für Atemzug.
Im Atem ruhen, auf den Atem lauschen, mit dem Atem verschmelzen, sich vom Atem innerlich streicheln lassen, Atem sein.
Atmen ist das Eingangstor in die Innenwelt des Menschen.
«Der stille Atem verringert die Trübungen des Fühlens und Denkens… der stille Atem befähigt zur Meditation.»
(Yogasutra 2.52, 2.53)
